Door Lydia Notz

Voor de tweede keer ontvingen bewoners van 65 jaar en ouder in Best die zelfstandig wonen een uitnodiging voor een valpreventie screeningdag. Deze keer waren de wijken Heuveleind en Heivelden aan de beurt. In september vorig jaar werd eenzelfde middag in Wilhelminadorp gehouden.

Wijkgerichte ketenaanpak

“Onze insteek is een wijkgerichte ketenaanpak voor valpreventie”, laat Jean Relou van de gemeente Best weten. “Wij hebben 2000 brieven verstuurd aan bovenstaande doelgroep in de twee wijken van Best. Gepland was een 40-tal deelnemers. Dat zijn er 54 geworden. De bedoeling is om binnen onze gemeente in kaart te brengen wie potentieel een hoog risico om te vallen heeft en het valrisico bij deze bewoners al dan niet via een training te verminderen. De trainingsmiddag zat binnen de kortste keren vol en een aantal mensen staat op de wachtlijst.”

De groep van 65-plussers wordt steeds groter en hiermee stijgt het risico om te vallen. De cursus is gericht op mensen die soms moeilijk lopen of zich wat onzeker op de benen voelen. Een deel van de groep is bang om te vallen of heeft in het verleden al een val meegemaakt.

Multidisciplinair langs zes stations

Tijdens de valpreventiemiddag ontvingen deelnemers adviezen van zorgprofessionals. Deze groep paramedici bestaande uit diverse disciplines en gecertificeerde trainers gaf concrete informatie en inzicht in beweging, voeding en gezondheid. De bezoekers doorliepen die middag een reis langs een zestal stations. Per tafel konden zij 20 minuten lang in gesprek, eigen ervaringen delen en vragen stellen.

Vanuit een apotheek werd informatie verstrekt over medicijnengebruik en bijvoorbeeld duizeligheid. Bij het tweede station zoomde een ergotherapeut in op houding en de manier van zitten. Tuurlijk gaf naast uitleg over balans- en evenwichtsoefeningen ook tips voor een gevarieerde voeding. LEVBest was aangesloten om het belang van een goed sociaal netwerk te benadrukken en is initiatiefnemer voor de cursus ‘Blijf in balans.’ Een podotherapeut gaf schoen- en loopadviezen. Vervolgens begeleidde een fysiotherapeut de bezoekers 1-op-1 met gerichte vragen en oefeningen zoals opstaan, zitten en een instabiliteitstest.

Bezoeker Leonie is blij met de uitnodiging. “Het is goed dat dit georganiseerd wordt. Nu zijn wij nog met zijn tweeën en we kunnen elkaar helpen. Maar wellicht hebben we ooit wel hulp van buitenaf nodig”, redeneert zij. Podotherapeute Jody geeft graag uitleg en voorlichting. “Ik vind deze multidisciplinaire aanpak heel goed. Het is leuk dat er vanuit verschillende perspectieven naar het thema gekeken wordt.”

Preventie voorop

Voorkomen is beter dan genezen. Dat blijkt uit de cijfers van de eerste screening die in september vorig jaar gehouden werd en waarbij tachtig procent van de deelnemers zich heeft laten doorverwijzen naar een training. “Wij willen mensen vooral op een laagdrempelige helpen en meten hoe groot de risicogroep is. Bij een laag risico kunnen mensen een eenvoudige cursus doen. Is het risico hoger, kunnen zij deelnemen aan een valpreventietraining. Dit wordt hier vandaag in kaart gebracht”, aldus Jean, organisator van de dag.