Bij Sportcenter Spear in Best stonden op donderdag 8 en zaterdag 10 oktober twee examens Complete Selfdefence voor volwassenen op het programma. Deelnemers lieten zien wat zij de afgelopen periode hebben geleerd op het gebied van techniek, conditie en zelfverdediging.
De examens waren dit keer verdeeld over twee momenten. Voor Thijs Joren was er op donderdagavond een apart examen voor de rode band. Dat examen is zwaarder en intensiever dan een regulier volwassen examen, omdat de kandidaat fysiek en technisch uitgebreider wordt getest.
Thijs liet onder meer stoten, trappen, valbreken en verdediging op de grond zien. Ook moest hij zich verdedigen tegen meerdere tegenstanders met zwarte band. Tussendoor werkte hij zeventien sets met onder andere push-ups, sit-ups, squats en beenheffingen af. In ongeveer veertig minuten rondde hij het zware examen succesvol af.
Op zaterdagochtend volgde het examen voor de andere volwassen deelnemers met een gekleurde band. Alex, Yarah, Sandra, Emma, Jurgen en Mick-Ryan lieten hun technieken zien, waaronder stoten, trappen, valbreken en verschillende handtechnieken. Bij dit examen lag de nadruk vooral op een goede uitvoering van de gevraagde technieken.
Ook dit examen werd door alle deelnemers succesvol afgerond. De examencommissie was tevreden over het niveau dat de kandidaten lieten zien. Daarmee konden alle deelnemers terugkijken op een geslaagde examendag bij Sportcenter Spear.