In januari start weer de valpreventie-cursus Blijf in Balans. De cursus is bedoeld voor iedereen die graag stevig op de been wil blijven.
Ook als u wat minder goed ter been bent of problemen heeft met uw evenwicht, is deze cursus zeer geschikt. Een goede balans werkt immers positief door op uw welzijn en gezondheid en helpt vallen te voorkomen. Ouderen die de cursus hebben gevolgd, ervaren een betere balans, voelen zich zekerder en meer ontspannen.
De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten van 2,5 uur. Tijdens de cursus worden verschillende testen gedaan, zoals een veilig wonen-test en een balanstest. Het praktijkdeel bestaat uit oefeningen voor balans. De cursus combineert algemene fitheidstraining met veel aandacht voor ontspanning en balans. Daarnaast vertellen een podotherapeut, diëtist en ergotherapeut over goed schoeisel, gezonde voeding en veilig wonen.
Data en locatie: 23 januari, 30 januari, 6 februari en 6 maart, Buurthuis Kadans, Sint Josephstraat. U kunt zich opgeven tot 9 januari 2026.
Contact
Mail: infopuntbest@levgroep.nl. Bellen: 0499 770110. Binnenlopen bij het Infopunt: op werkdagen tussen 08.30 en 12.30 uur (Let op: tussen kerst en nieuw is het inloopspreekuur gesloten). We zien u graag op de cursus!