Wil jij graag beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Dan is dit hét moment om in beweging te komen! Atletiekvereniging Generaal Michaëlis (AVGM) start op woensdag 8 oktober 2025 weer met de populaire beginnerscursus hardlopen. Onder begeleiding van ervaren trainers leer je in 10 weken op een verantwoorde en plezierige manier van 0 naar 5 kilometer te lopen.
De cursus wordt al ruim 20 jaar met veel enthousiasme gegeven door Frank Coppelmans, sinds enkele jaren samen met Mijke Aerts-Jennen. “Het draait niet alleen om conditie opbouwen”, vertelt Frank, “maar vooral om plezier krijgen in het hardlopen en samen de eerste stappen zetten.”
Gratis proeftraining op 1 oktober
Voorafgaand aan de cursus is er op woensdag 1 oktober om 19.30 uur een gratis proeftraining. Hier maak je kennis met de trainers, medecursisten en het sport-medisch begeleidingsteam. Je krijgt een inkijkje in de opbouw van de cursus en ervaart alvast een stukje van de training.
Wat kun je verwachten?
Opbouw van 0 naar 5 km in 10 weken, professionele begeleiding en gezellige groepstrainingen. Na zes weken: extra training op zaterdagochtend.
Kosten: €70,00 voor de volledige cursus.
Na afloop kun je aansluiten bij de Grensverleggende K8-groep (6–8 km) of een andere passende trainingsgroep binnen AVGM. Zo blijf je gemotiveerd en werk je verder aan je persoonlijke doelen.
Inschrijven en meer informatie
De cursus start op woensdag 8 oktober om 19.30 uur vanaf het clubhuis van AVGM. Inschrijven kan via www.avgm.nl/beginnen. Voor vragen kun je contact opnemen met Frank Coppelmans via looptrainers@avgm.nl. Zet vandaag nog de eerste stap en ontdek hoe leuk hardlopen kan zijn.