Gezondheidsapps bevorderen een actievere en gezondere levensstijl door gebruiksvriendelijke technologie. De meest bekende apps zijn de stappentellers en hartslagen monitors. Ze bieden persoonlijke inzichten en bieden de mogelijkheid om doelen na te streven.

Enkele voorbeelden van gezondheidsapps zijn:

• Medisafe: een gebruiksvriendelijke app die helpt met medicijnherinneringen en met het bijhouden van medicatie-inname. Ideaal als je meerdere medicijnen moet innemen.

• Lifesum: een app voor voeding en gezondheid, waarmee je eenvoudig maaltijden kunt bijhouden en gezonde eetgewoonten kunt aanleren.

• MyFitnessPal: een populaire app voor het bijhouden van voeding en lichaamsbeweging. Gebruikers kunnen gemakkelijk calorieën en voedingswaarden invoeren en analyseren.

• WaterMinder: helpt gebruikers bij te houden hoeveel water ze dagelijks drinken, met eenvoudige herinneringen om voldoende te blijven drinken.

Er zijn ontelbaar meer gezondheidsapps, ook voor meditatie, mindfulness en meer ontspanning. Het loont de moeite om eens op trefwoorden te zoeken in de AppStore, de Playstore of op het internet. Probeer het maar eens.