Wilt u steviger op uw benen staan en beter in balans blijven? Doe dan mee met de cursus ’Blijf in Balans’. De cursus is bedoeld voor iedereen die stevig op de been wil blijven, maar ook als u minder goed ter been bent of problemen hebt met evenwicht, is deze cursus geschikt voor u. Een goede balans voorkomt vallen en werkt positief door op welzijn en gezondheid.

Tijdens de cursus krijgt u informatie over de oorzaken van verminderd evenwicht en hoe u de kans op vallen kleiner kunt maken. Er worden testen gedaan die te maken hebben met uw evenwicht, fitheid en de veiligheid van uw woning. Daarnaast worden er ieder les informatie en oefeningen gegeven, die u ook thuis kunt toepassen. Ouderen die de cursus hebben gevolgd hebben een betere balans, voelen zich zekerder en meer ontspannen. De cursus wordt georganiseerd door LEVBest en gegeven door docenten van oefentherapie Cesar. Verder komen de podotherapeut, diëtiste en ergotherapeut vertellen over goed schoeisel, gezonde voeding en veilig wonen.

Data: 11, 18, 25 oktober en 22 november (=terugkomdag).

Tijdstip: 09.30-12.00 uur

Locatie: Buurthuis Kadans, st. Josefstraat 1 in Best.

Kosten: 22,50 euro

U kunt zich tot 4 oktober opgeven via het infopunt van LEVBest, geopend van maandag t/m vrijdag tussen 8.30 en 12.30 uur. U kunt dan binnenlopen op Bestwijzer (Zonnewende 173), bellen met telefoonnummer 0499-770110 of via e-mail infopuntbest@levgroep.nl.