Heb je altijd al willen starten met hardlopen, maar weet je niet waar te beginnen? Gloria Atletiek nodigt jou uit om mee te doen aan ons Start-to-Run programma, dat start op 9 maart en eindigt op 11 mei! Ontdek het plezier van hardlopen onder deskundige begeleiding.

Onder leiding van onze ervaren trainer Luc Billen ga je gedurende negen weken werken aan een betere loopconditie. Twee keer per week doe je dit hoofdzakelijk op onze prachtige atletiekbaan, waar je onder deskundige begeleiding jouw hardloopvaardigheden ontwikkelt. En maak je geen zorgen als je een keer niet kunt deelnemen; je krijgt huiswerk mee, zodat je het opbouwschema kunt bijhouden.

Meer dan hardlopen

Bij Start-to-Run gaat het niet alleen om het lopen. Je ontvangt waardevolle informatie over kleding, schoenen en voeding die essentieel zijn voor jouw hardloopervaring. Daarnaast komt een ervaren sportfysiotherapeut langs om inzicht te geven in blessurepreventie en -behandeling, waardoor je optimaal voorbereid aan de start verschijnt.

Jouw doel: naar 5 kilometer in 35 minuten

Na negen weken is het doel helder: we willen dat elke deelnemer in staat is om aaneengesloten 5 kilometer te lopen in slechts 35 minuten. Een haalbaar doel, dankzij het zorgvuldig samengestelde trainingsprogramma en de ondersteuning van onze enthousiaste trainer.

Trainingen:

zaterdag 9.30 - 11.00 uur

dinsdag 19.30 - 20.30

Samen gaan we op weg naar een gezondere, actievere versie van jezelf...