“Exact 24 uur nadat de pleuris bij mij uitbrak, begon ik te schrijven. Niet om een boek te maken, gewoon om de dag door te komen. Tien dagen verhaaltjes delen waren de vonk. Twee weken later lag mijn halve leven op papier: de brandwond, de vaderwond, de apenrots van de dj-wereld, het zoeken naar binnen, het vertragen, het verlies. Geen belerende teksten. Gewoon: dit heb ik meegemaakt, dit heeft het met me gedaan en dit heb ik ervan geleerd.”
Door Theo Louwers
Zo vat Marc van der Staak de rollercoaster die hij de afgelopen maanden doormaakte samen. Een rollercoaster die veel hoogte- en dieptepunten kende. Menigeen zou ervan ondersteboven raken. Marc zette alles op een rij, draaide de negatieve aspecten om naar positieve inzichten en weet nu op 51-jarige leeftijd wat hij wil. Hij ziet zijn toekomst als een grote uitdaging die hopelijk veel gaat brengen. Het boek met de titel Ik mag weer leven ligt inmiddels op tafel en biedt niet alleen hem, maar ook anderen die daarvoor openstaan, handreikingen. Van de 500 exemplaren zijn er al 100 verkocht.
Persoonlijk en waargebeurd
De titel van het boek Ik mag weer leven behoeft enige toelichting. Begin juli van dit jaar werd Marc geconfronteerd met een ontsteking van het hartzakje (pericarditis). “De ontsteking veroorzaakt scherpe pijn. Vijftien jaar geleden had ik iets soortgelijks ervaren. Er was echter één enorm verschil met nu. Toen werd ik wakker met het gevoel dat alles werd dichtgeknepen. Na een bezoek aan het ziekenhuis en medicatie was de kwaal binnen een paar dagen verdwenen. Tijdens een autorit kreeg ik begin juli opnieuw een enorme druk op de borst. Ik reed door naar de huisartsenpost in Best. Daar kwamen we tot de conclusie dat de klachten leken op wat ik vijftien jaar geleden had gehad: pericarditis. Ik belandde in het ziekenhuis. Na uren wakker te hebben gelegen lukte het me niet verder te slapen. Om iets om handen te hebben, begon ik te schrijven.”
Hij plaatste berichten en verhalen op Facebook en had al snel talloze volgers. “Veel mensen adviseerden me om verder te gaan en een boek te schrijven waarin alles samenkomt. Ik heb die uitdaging opgepakt en liep als het ware leeg.”
Brandwond
Marc begint zijn boek met het verhaal over de brandwond die hij opliep. Hij voelde zich wat snotterig en zijn partner stelde voor om met een handdoek over zijn hoofd boven een bak heet water te gaan hangen. Om wat frisse lucht te pakken trok hij de handdoek weg en daarmee ook de bak met heet water. Het hete water stroomde over zijn kruis.
Dat voorval vormde de aanleiding om zijn leven drastisch te veranderen. Marc stond als dj Nagoom op tal van festivals en had een goedgevulde agenda. Het incident leidde uiteindelijk tot het besluit om te stoppen als dj. Een nieuwe fase in zijn leven was aangebroken.
“Ik was er klaar mee om mezelf constant te bewijzen”, geeft Marc de ommekeer in zijn leven aan. “Ik doe nu alleen nog waar mijn hart blij van wordt. Ik heb geen roman geschreven; het zijn korte verhalen waarmee ik hoop mensen te inspireren. Daarnaast doe ik aan gedachtenfitness. Ik begeleid mensen die hulp, advies of therapie kunnen gebruiken. Ik ben ervaringsdeskundige, geen arts, psycholoog of andere zorgverlener. De beschreven inzichten en methoden in mijn boek zijn mijn eigen doorleefde interpretaties en nadrukkelijk geen medisch of therapeutisch advies.
Mijn moeder heeft het boek drie keer gelezen en zegt dat ze er lessen voor zichzelf uithaalt. Mijn vader was er nooit in de tijd dat ik kind, tiener en puber was. Daar heb ik mee gezeten, maar het is me gelukt die negativiteit om te draaien naar liefde.”
Maak alles bespreekbaar
Marc, 29 jaar getrouwd met Meryam, heeft in zijn leven met van alles geëxperimenteerd. Zijn devies is: “Maak alles bespreekbaar. Dat leidt tot een proces en je wordt zelf toeschouwer van je eigen strijd. Ik lach nu elke dag en ben dankbaar dat ik mensen mag begeleiden.
Het boek leunt vooral op ervaringsgerichte, lichaamsgerichte en spirituele of alternatieve methoden, zoals ademwerk, meditatie, energetisch werk, retraites en plantmedicijnen, aangevuld met één duidelijke klinische pijler: ACT in combinatie met schrijftherapie via een psycholoog. De kern is niet één therapievorm, maar een persoonlijke zoektocht waarin ik verschillende benaderingen combineer.”
Marc is daarnaast videograaf en maakt films. Zo won hij de eerste prijs met de carnavalsfilm Van leek tot Ouw Steek.
“Het heeft allebei met regie te maken”, vult Marc aan. “Het ene is regie op technisch vlak en het andere heeft te maken met regie in menselijke relaties.”
Boek kopen
Creatief als Marc is, heeft hij een bijzondere opzet bedacht waarmee mensen kunnen kiezen hoe zij het boek aanschaffen. Er zijn vier mogelijkheden om het boek met verhalen, anekdotes, tips en therapieën te bestellen. De eerste optie is het boek uit de eerste druk voor € 22,50, inclusief verzending. Bij optie twee betalen geïnteresseerden € 29,50. Zij ontvangen het boek uit de eerste druk, inclusief verzending en een persoonlijke, handgeschreven boodschap van Marc.
Optie drie kost € 100,00. Marc brengt het boek dan persoonlijk langs, binnen een straal van 50 kilometer rond Best, inclusief een persoonlijke boodschap en een knuffel.
Optie vier is de meest uitgebreide variant en kost € 250. De koper ontvangt alles uit ‘Marc komt langs’, aangevuld met twee uur GedachtenFitness samen met Marc.
Het boek is verkrijgbaar via www.ikmagweerleven.nl.