Van 1 tot en met 7 juni is het de Week van de Mentale Gezondheid. De Bibliotheek Regio Eindhoven organiseert verschillende activiteiten rondom mentale gezondheid, persoonlijke groei en ontmoeting. Met lezingen, workshops en informatiebijeenkomsten wil de bibliotheek mensen inspireren en ondersteunen bij het versterken van hun mentale welzijn.
De Week van de Mentale Gezondheid vraagt landelijk aandacht voor het belang van mentale gezondheid. Steeds meer mensen ervaren stress, druk of gevoelens van eenzaamheid. Door samen in gesprek te gaan, kennis te delen en praktische handvatten aan te bieden, wil de bibliotheek bijdragen aan meer bewustwording én veerkracht.
Programma
Zelfhulp Netwerk Brabant presenteert de Zelfhulp Centrale
Zelfhulp Netwerk Brabant verzorgt een presentatie over de Zelfhulp Centrale. Bezoekers maken kennis met het aanbod aan zelfhulpgroepen en lotgenotencontact in de regio en ontdekken hoe ervaringen delen kan bijdragen aan mentale gezondheid en herstel.
2 en 3 juni – de Bibliotheek Best
Informatiebijeenkomst MIM over autisme
MIM organiseert een informatiebijeenkomst over autisme. Tijdens deze bijeenkomst wordt informatie gedeeld over autisme, herkenning en ondersteuning, met aandacht voor ervaringen uit de praktijk.
Donderdag 4 juni – de Bibliotheek Best
Gezonde gewoontes voor meer mentale gezondheid – klein beginnen, groot verschil
In deze interactieve workshop ontdek je hoe je gezonde en goede gewoontes op een slimme en haalbare manier kunt opbouwen. Op basis van inzichten uit de gedragswetenschap leer je waarom grote voornemens vaak mislukken en waarom kleine, concrete stappen juist wél werken.
Zaterdag 6 juni – de Bibliotheek Best
Workshop: Reguleer je zenuwstelsel
Ontdek in deze inspirerende workshop de taal van je zenuwstelsel. Leer over de fight/flight- en freeze-respons, de functie van stress en onbewuste reacties. Krijg tools om meer bewustzijn, balans en rust te creëren in je dagelijks leven.
Zaterdag 13 juni – de Bibliotheek Best
Meer informatie en aanmelden
Kijk op dbre.op-shop.nl/mentale-gezondheid voor meer informatie over de activiteiten en aanmelden.