Krachttraining is dé manier is om sterker, fitter en energieker te worden, op iedere
leeftijd.
Vanaf ongeveer je dertigste neemt spiermassa langzaam af. Dit proces versnelt vaak rond de overgang. Ook neemt de kans op botontkalking toe. Krachttraining helpt om spieren én botten sterk te houden en vermindert daarnaast klachten zoals vermoeidheid, rug- en gewrichtspijn.
Maar de voordelen gaan verder dan alleen fysiek sterker worden. Veel vrouwen ervaren meer energie, een betere houding, meer zelfvertrouwen, minder stress en voelen zich fitter in het dagelijks leven. Ook bij afvallen speelt krachttraining een belangrijke rol: je behoudt spiermassa terwijl je vet verliest.
Je hoeft niet sportief te zijn om te beginnen. Goede begeleiding en trainen op jouw niveau maken het verschil. Bij Maud Fitness train je in een privé Personal Training Studio, exclusief voor vrouwen, in het centrum van Best. Geen volle sportschool, maar persoonlijke 1-op-1 begeleiding afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelen.
Of je nu sterker wilt worden, klachtenvrij wilt bewegen, fitter door de overgang wilt gaan of weer lekker in je vel wilt zitten, samen werken we aan een sterker lichaam én meer zelfvertrouwen.
Maud Fitness bestaat nu 5 jaar! En om dat te vieren ontvang je tijdelijk de jubileumactie: 10% korting op alle Personal Training pakketten. De actie is geldig tot en met zondag 7 juni.
Benieuwd wat Personal Training voor jou kan betekenen? Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking bij Maud Fitness via www.maudfitness.nl